デッドロック心理学。

心理学、臨床心理学についてのモゾモゾした雰囲気。

俺はもう何もかもぶっちぎるぜ!!!!!!!

最近は停滞気味の心理学勉強。

いーのさー!

いーのさー!

僕が許すきょーかするー!

全部あとまわっしー!!!

 

気にしないぜ。

俺はもう気にしないぜ。

バリリューーーンと行くぜ!

乱暴だぜ!

乱暴者だぜ!

ノープロブレムで行くのさ!

弾けたぜ!

夜明けまでファイヤー!!!

 

相談機関に行くのに抵抗がある方は、自分で認知行動療法をやってみるといいかもです!

自分でできる本とか色々でてるのでね。

オイラもファッキンザウルスの胃袋の中でやってたよ。

アクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピー(ACT)ってやつを。

嫌な感情と距離を置く方法。

嫌な感情をなくすのではなく、あくまでそれはそれとして、距離を置く。

毎日必死でやって、それで何とか生きてたんだけど、まあ効果はある気がします。

 

それよりも効いたと感じるのは、アーロン・ベックの書いた認知行動療法のノウハウ本。

伊藤絵美先生が訳してますよ。

これがかなり役に立ちました。

タイトルを忘れたから書けなくて申し訳ないんだけど、検索したらすぐに出てくると思いますので、ぜひ。

 

 

それにしても俺はもう本当に燃えているぜ!!!

三文役者三文芝居などもう見てられねえぜ!!!

俺は俺を追い抜かすぜ!!!

テケボリだぜ!!!

何がどうでもまったく構わねえ!!!

滅茶苦茶さ!!!

 

 

 

 

 

行動!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!